Riche en protéines, Poulet, Vitamine B6, B12 , Boost du système immunitaire, Miel, Vitamine C, E ; Énergie soutenue, Poulet, Niacine (B3).
La savoureuse sauce au miel et à la moutarde est riche en antioxydants, ce qui renforce le pouvoir anti-inflammatoire de votre repas.
- Un filet de poulet bio
- Une cuillère à soupe de miel
- Une cuillère à soupe de moutarde
- Un filet d’huile d’olive
- Du sel et du poivre.
Préparation : Coupez le filet de poulet en morceaux ou en lamelles. Dans un bol, mélangez le miel et la moutarde pour créer une sauce.
Faites chauffer une poêle avec un filet d’huile d’olive, puis faites dorer le poulet pendant 5-6 minutes. Ajoutez la sauce miel-moutarde dans la poêle et mélangez pour bien enrober le poulet.
Laissez mijoter 2 minutes. Servez le tout avec du riz ou des légumes vapeur.
Un délice